こんにちは、しましまです。
10月7日に放送された、メレンゲの気持ちを見ていたら、
戸田恵子さんがゲスト出演されていました。
見ていてビックリ!!!!! 今年の9月12日でなんと還暦を迎えられたそうです。
画面には、若々しくて輝くようなお肌で、背筋もピシっとスタイルも良い戸田さん。
とても60歳には見えません。
司会の久本さんも来年で還暦とか、お二人とも生き生きしていて、若く見えます。
そんな戸田恵子さんの、若さの秘訣や美容法が紹介されていたので、おさらいします！
戸田恵子さん プロフィール
出展：http://www.theaterguide.co.jp/
本名 ： 戸田 恵子
旧芸名 ： あゆ朱美
生年月日 ： 1957年9月12日（60歳）
出生地 ： 愛知県
身長 ： 154㎝
血液型 ： O型
ドラマ、映画、舞台、声優と色々な分野で活躍されている印象の戸田さんですが、
16歳の時に、歌手としてデビューされたんだそうです。知りませんでした…
他にも、キャッツ・アイの瞳の声って、戸田恵子さんだったんですね！
これも知らなかったです。
でも言われてみると、「トシ～」っていう声の感じが戸田さんっぽかったかも。
有名な方のプロフィールって、意外に知らない事が多いですね。
還暦に見えない戸田恵子さん、意外過ぎる若さの秘訣と美容法とは？
「メレンゲの気持ち」の中で、戸田恵子さんの美容法などを、
司会の久本さんが色々聞いていました。
若さの秘訣や健康に気を付けている事があるか？といった質問には、
青汁、酵素やを飲んでいるとの事でした。
売れっ子の戸田さん、常にお仕事でお忙しい為に、
チューブやスティックタイプの青汁や酵素を持ち歩いて、いつでも飲めるようにしているとか。
エステは大好きだけど、去年は年間にたった2回しか行ってないんですって！
運動をしているの？という質問にも、
スポーツジムにも、今年はまだ2回しか行っていなくて、特別な運動はしていないというご回答。でも舞台など、役者さんは体力をかなり使っていそうなので、体は常に鍛えていらっしゃると思いますが。
睡眠時間は？という質問には、
夜の1時や2時に寝るそうで、12時よりも前には寝ないんだとか。
もっと以前は、朝の４時に寝ていたんだそうです。
ここまでの時点では、特別凄い美容法でも無い印象ですよね…
睡眠時間に至っては、不摂生と言っては失礼ですが、60歳に見えない若々しさをキープするのに深夜に寝ても大丈夫なの？と意外過ぎました。
普段の食事については、野菜を多めに食べる事を心掛けているものの、
外食やロケ弁も多いそうです。
自炊は忙しくて滅多に出来なくて。せいぜい、仕事の前、時間のある時に野菜をゆでて持っていく程度だそう。
夏場になると、ピクルスを良く手作りして、お友達にもプレゼントしたりされているとか。
特殊なお酢をブレンドするなど、ピクルスにはこだわっている様です。
さらに、今年はぬか漬けを作り始めたとか、普段だと自分でぬか床から作るそうですが、
今年のぬか床は、ロバートの馬場裕之さんから分けて貰ったんだとか。
馬場さん、料理がとても上手ってTVで見ますが、ぬか漬けも美味しく作ってそうですね。
ぬか床は、毎日かき混ぜないといけないんですよね。乳酸菌が生きているので。
夏に京都に撮影があった時にも、ぬか床をダメにしない為に、
京都まで持って行って、京都でぬか漬けを作って食べていたんだとか。
食べ物に関しては、特別な凄いものを食べるという事ではなさそうですね、
でも、青汁と酵素については、私も真似してみたいと思いました。
生き生きしている戸田恵子さんの、ストレス解消方法とは？
戸田恵子さんは、ライブに行くのが大好きで、ストレス解消になるそうです。
ライブというのは、音楽のコンサート、お芝居、大相撲、落語など、
人が生でパフォーマンスをするもの全般が大好きで、それを見るのが趣味なんだそうです。
お仕事柄、舞台などを見ると、研究したりしそうですが、
そういう目で見る事はなくて、純粋に楽しんで見ているそうです。
番組ではなく、インタビュー記事でも、こんなお答えが。
ホント、何度も言うようですが、生身の人間が何かをしてるのを観るのが一番好きなんです。編集したムービーに比べて躍動感があって、全然いいですよ。いい舞台に出合えれば、多少の病気くらいは、多分そこで盛り返せるんじゃないかっていうふうな気になれますよ。
出展・引用：http://www.theaterguide.co.jp/feature/tg15th/interview/vol3b.html
大好きな趣味を、沢山楽しんでいるのが、戸田さんがいつまでも元気で若々しい秘訣な気がしますね。
日本でも沢山のライブを見ているそうですが、
海外だと、毎年ニューヨーク・ブロードウェイに行くそうで、滞在中は10本以上の作品を見るのだそうです。
忙しい合間でも、弾丸で行く事もあるそうです。
そういう部分で生きる活力の様なものを、チャージして帰って来るんでしょうね。
私は、ニューヨークに行ったことも無い小市民ですが（笑)
大好きな趣味を、思い切り楽しむ！という事だったら、規模は小さくても出来そうです。
大人になると、日常生活に追われて、自分の趣味を楽しむ時間は、後回しになりがちですよね。。。
仕事や家族の都合を優先して、自分の為の時間ってなかなか取れなかったりしますが、
でも、生き生きしている戸田さんの様に、私も毎日ほんの少しでも、趣味を楽しむ時間を持ちたいと思いました。
戸田恵子さんおすすめ！行きつけグルメ
番組内では、戸田さんの行きつけというお店も紹介されていました。
本場の盛岡じゃじゃ麺が食べられるという、じゃじゃ麺専門店だそうです。
早いもので、じゃじゃおいけんは本日で14周年となりました。ここまで無事にやってこれたのも皆様方のお陰でございます。本当にありがとうございます☺今後とも宜しくお願い致します☺本日も明日も特別に梅を練り込んだ紅白じゃじゃ麺でお待ちしております❗ pic.twitter.com/oV4MOUFjJm
— じゃじゃおいけん (@jyajyaoiken) 2017年8月20日
本場のじゃじゃ麺って、食べた事が無いので一度食べに行ってみたいです！
まとめ
青汁と酵素は飲んでいても、エステは年に2回、スポーツも特別にはしていない。
睡眠に至っては、いつも夜の１時か2時に寝ているって…
意外で非常にびっくりしました。夜10時に寝ないと、肌に悪いと思ってました。
さらに、調べてみると、このメレンゲの気持ちに出演された時は、
風邪を引いて熱があったとか。
言われてみれば、ちょっと言動が大人しかった感じもしましたが。
60歳で風邪で熱があって、それであのツヤツヤした肌って凄いですね。
戸田さんの若さの秘訣ですが、個人的には、ストレス解消方法がポイントだという気がしました。
人が生でパフォーマンスをする姿を、沢山見て楽しんで、影響を受ける。
そういう時間を沢山持って、大切にして来た事で、
今の戸田さんの生き生きした姿があるのかなと感じました。
私も、スポーツ観戦やコンサートなどが好きなので、意識的にそういうものを見る時間を持ちたいと思います。あとは、青汁と酵素も！
最後まで読んでいただき、有難うございました。