インス・MYNAMEは体脂肪率3%!ダイエット法と筋肉維持方法とは?【最強スポーツ男子】

こんにちは、しましまです。

「究極の男は誰だ!?最強スポーツ男子頂上決戦IX」に出演する、

韓国のアイドルグループ「MY NAME」のメンバー IN SOOさんは、

なんと体脂肪率がたったの3%だとか!

かなりストイックなダイエットをしているのか気になって、

ちょっと調べてみました

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IN SOO(カン・インス)さんのプロフィール

出展:http://www.universal-music.co.jp/myname/biography/

本名 : カン・インス

韓国語: 강인수

英語 : Kang In Soo

漢字 : 姜仁秀

生年月日 : 1988年3月10日(29歳)

身長 : 178cm

体重 :  58kg

血液型 : AB型

特技 : 作曲&DJ、バスケットボール、バレエ

趣味 : 音楽、運動

好きな音楽のジャンル : R&B、Old music

好きな食べ物 : なんでも(特に牛丼)

好きな色 : 黒、白

自動車免許 :  韓国で所有

MYNAMEの中では最年長。

韓国の人気オーディション番組「スーパースターK」の出身。

昔から運動が好きで、中学2年から高校1年までしていた柔道は黒帯。

14歳から始めたバスケットボールは今も趣味としてつづけている。

歌手としてデビューする前に、韓国の全国ストリートバスケットボールの大会で何度も優勝した程の実力の持ち主。

韓国のTV番組「アイドル陸上大会」にもバスケットボール選手として参加している。

出展:http://news.kstyle.com/

クラシックバレエも高校時代から7年間習っていて、新体操韓国代表のソン・ヨンジェ選手に

バレエの先生として2年間個人レッスンをしたという経歴もある。

出展:http://www.oricon.co.jp/music/interview/2011/myname1118/index3.html

韓国ライフスタイル男性誌「メンズヘルス(Men’s Health)6月号」の表紙モデルに抜擢され、当時の韓国男性誌売上1位を記録した。体脂肪率3%の肉体の持ち主。

性格は、男気が強く、真面目で礼儀正しく、ポジティブな性格。

MY NAMEメンバーからは、頼れる兄という存在で信頼されている。

韓国では寮生活をしていて、メンバーのお母さん的役割をしており、掃除はすべてインスさんがしているとの事。

クールな表情からふと見せる「笑顔」が人気で、「インスマイル」というニックネームを持つ。

MYNAMEメンバーの中では、一番日本語力が上手く、日常会話はほぼ問題がない。

出展:http://www.myname-jp.com/profile/index.html

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インスさんのダイエット法とは?

インスさんの腹筋は、ファンの間でも人気が高く、

ファンの為にも体づくりを頑張っているそうです。

出展:http://www.myname-jp.com/news/?news_id=2366

本気で鍛える時は、1、2か月間、鶏、肉、芋、卵だけを食べて生活するんだとか。

通常の生活でも、炭水化物は一日に1食のみ。

この食生活だと、タンパク質で筋肉を維持しつつ、太らず体にも良いそうです。

見事な肉体美を保っているインスさんですが、ダイエットするのは大変なので、

やりたくないとも語っています。

出展:http://www.myname-jp.com/news/?news_id=2366

確かに、ここまでの腹筋を維持するのはかなりハードだと思いますが、

29歳という年齢でも維持し続けているんですから、凄いですね!

まとめ

MYNAMEのインスさんについて調べてみました。

9月28日放送予定の、「究極の男は誰だ!?最強スポーツ男子頂上決戦IX」で

その筋肉美が見られるかと思うと楽しみです!

最後まで読んでいただき、有難うございました。

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